您现在的位置是：休闲 >>正文
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
休闲373人已围观
简介“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走 ...
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多阜阳市某某化学维修站步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多阜阳市某某化学维修站有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
适度适度
Tags：
下一篇：金正恩神情凝重，表示深感歉疚！
相关文章
鲍威尔暗示美联储或在9月降息 纳指涨超2%
休闲来源：财联社 财联社8月22日电，美联储主席鲍威尔在杰克逊霍尔年会上表示，尽管通胀仍受关注，但就业市场风险上升可能使美联储在9月降息。他强调，在政策维持紧缩的背景下，经济前景及风险变化或需调整政 ...
【休闲】
阅读更多苏州日报刊文《致敬！平民英雄》缅怀胡友平
休闲来源：苏州日报 她离开了我们，却留在我们心中。 “6·24”持刀伤人事件中，英勇的胡友平伤重离世。她的离开叫人痛惜，她的义举令人感动，她的无畏让人敬佩。 这世上从来没有从天而降的英雄，只有挺 ...
【休闲】
阅读更多媒体：高温天用抹布擦导流线，谁在“折腾”环卫工人
休闲尊重每一位普通的劳动者，绝不应该成为一句空话。一切管理手段都应当有人性的温度 一段环卫工人高温天气用抹布擦拭导流线的视频引发关注。据新京报报道，一家环境清洁公司应当地城管局要求对道路导流线进行清 ...
【休闲】
阅读更多